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Workshops

Du möchtest Dich mit einem Thema eingehend beschäftigen und auf den Inhalten der Kurse aufbauen, die Dir bei Deinen gesundheitlichen Aktivitäten weiter helfen? Genau dafür sind unsere Workshops da!

 

Beckenboden - die Kraft von innen
INTENSIV-WORKSHOP

Freitag, 17. August 2018 / 18:00 - 20:30

GEBÜHR: 45 € inkl. Teilnehmer-Unterlagen

Kursleiterin: Jana Kinback


Geheimnisvoll verborgen im Innern des Beckens liegt eine Muskelgruppe, die eine Schlüsselfunktion für die gesamte Haltung des Körpers hat. Die spannende Anatomie des Beckenbodens wird vermittelt und sein bewusstes Wahrnehmen und das Kräftigen wird geübt.
Geeignet für diejenigen, die eine Beckenbodenschwäche behandeln wollen, für Rückbildung nach Schwangerschaft sowie als Vorbeugung für eine stabile Körpermitte!    

Faszien und Triggerpunkte
INTENSIV-WORKSHOP

Freitag, 14. September 2018 / 18:00 - 20:30

GEBÜHR: 45 € inkl. Teilnehmer-Unterlagen

Kursleiterin: Christina Lehmann


 Lerne Faszien und Triggerpunkte selbst zu behandeln, in dem du erfährst, wie du die richtigen Schmerzpunkte findest. Mit Hilfe von Rollen und Bällen behandelst du deine Muskeln und Faszien systematisch, sodass der Körper sich zunehmend leichter und freier anfühlt.

Dieser Workshop vermittelt dir eine wirksame und nachhaltige Selbsthilfe, wenn du unter verspannten Muskeln und wiederkehrenden Schmerzen leidest.

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